¿vas al ralentí? ¿te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes.el cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. la falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido.esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo.la clave está en el cerebro incluye: casos prácticos ajustados a diferentes perfiles. una lista de alimentos antiinflamatorios. un test para averiguar tu edad cerebral.cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día.nutre tu cerebro.
