¿se puede frenar el proceso del envejecimiento? ¿por qué vemos personas de la misma edad y con un aspecto físico y una calidad de vida muy diferentes? a lo largo de la historia, la humanidad ha buscado de forma incansable los secretos para no envejecer (elixir de la eterna juventud,...) sin conseguir acercarse a sus objetivos. en nuestros días, es un hecho que, mediante una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable, se pueden mitigar de forma muy notable los efectos del paso del tiempo en nuestro cuerpo y nuestra mente. analizamos en este libro todos los trucos para mantenerse joven por dentro y por fuera, gracias a los avances de la nutrición actual, diseñando una dieta antienvejecimiento basada en dicho conocimiento. los autores son los fundadores de comeconsalud.com, portal de salud y nutrición, con 1 millón de visitas al mes, y más de 360.000 seguidores en twitter, en el que se tratan asuntos relacionados con la calidad de vida, el envejecimiento y el mundo de la alimentación saludable.
